IYENGAR YOGA TOGGENBURG

Frieden. Harmonie. Glück.

ÜBER IYENGAR

Iyengar Yoga ist körperlich wie geistig herausfordernd und zeichnet sich durch Präzision und Konzentration in der Ausrichtung und Ausführung der Körperstellungen (Asanas) und der Atemübungen (Pranayama) aus.

Iyengar-Yoga ist präzise. Die detaillierte Arbeit am Körper kann schon nach einer kurzen Übungszeit zu tiefer Konzentration führen. Einzelne Stellungen werden dabei bewusst gehalten, damit sich die Wirkung entfalten kann. Der Körper wird mit Iyengar Yoga in allen Bereichen gekräftigt und in ein Gleichgewicht gebracht. Iyengar-Yoga beginnt beim äußeren Körper und wirkt mit zunehmender Übung auch auf das Innere.

ÜBER MICH

Yoga ist der goldene Schlüssel, der das Tor zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet.

Ich heisse Kyriakos Panagiotidis und bin auf der griechischen Insel Samos geboren. Seit 2004 wohne ich in der Schweiz. Sport hat mich ein Leben lang begleitet bis mich ein schwerer Unfall zum Yoga brachte.

Meine ersten Yoga Erfahrungen machte ich mit der Iyengar-Methode und Yoga wurde zu einem wichtigen Teil meines Lebens. Deshalb entschied ich mich 2016 die Ausbildung als Yoga Lehrer zu absolvieren. Im Mai 2019 habe ich das Diplom von Iyengar Yoga Schweiz (IYS) als Introductory, Level II erfolgreich abgeschlossen.

Knowledge has a beginning but no end. Geeta Iyengar

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KURSE

Iyengar-Yoga ist eine Form von Hatha-Yoga. Im Hatha Yoga wird der Körper als Tempel der Wahrheit, des Wissens und der Erfahrung betrachtet. Die Arbeit an ihm ist nach B.K.S. Iyengar die Methode, durch die „der unruhige Geist beruhigt und die Energie in schöpferische Bahnen gelenkt wird“. B.K.S.

ANFÄNGER

Das Ziel von Iyengar Yoga ist es, durch die intelligente Ausrichtung des gesamten Körpers das gesamte Wesen zu vereinen – und so ganzheitliche Gesundheit zu erzielen. Intelligenz meint im Iyengar Yoga keine rein intellektuelle Leistung, sondern das bewusste, achtsame Zusammenspiel von Körper und Geist, von manifester, energetischer, emotionaler und geistiger Ebene.

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GEMISCHTE GRUPPE

Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Gruppen haben verschiedene Schwerpunkte und sind körperlich unterschiedlich anspruchsvoll.

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"Der Körper wird durch Dehnung von seinen Verspannungen befreit"

B.K.S Iyengar

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